隨著人們生活水平的提高，痛風發(fā)病率也直線上升。據(jù)中華風濕骨病協(xié)會臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，較15年前，痛風患者已增加了15—30倍。人們各種不良飲食習慣和對痛風疾病的錯誤認識，都導致了痛風不能得到很好地預防和治療。

據(jù)貴陽強直醫(yī)院痛風醫(yī)生介紹，痛風是一種叫嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂引起的疾病。許多職場人士工作壓力大，應酬多；喜歡美食豪飲，動輒甲魚海鮮、大魚大肉，還常常一喝酒就喝到深更半夜。正是這種不良生活習慣和飲食結(jié)構，導致了痛風的發(fā)作。那么，怎樣才能有效預防痛風的發(fā)生呢？

（圖：痛風病發(fā)一般會給患者造成很多生活上不便）

走出痛風防治十大誤區(qū)，正確防病，規(guī)范治病

誤區(qū)一：尿酸高就一定得痛風

很多人在體檢時查出血尿酸含量偏高，也就是高尿酸血癥，就覺得自己一定得了痛風。其實并非如此，只有血液中的尿酸含量偏高導致尿酸結(jié)晶沉積在關節(jié)的滑膜上，引起關節(jié)滑膜發(fā)炎時才導致痛風的發(fā)生。一般來講，高尿酸血癥的人中約有10%會發(fā)生痛風。此外也有個別痛風患者驗尿酸的結(jié)果并不高。高尿酸血癥只要注意飲食或找出原因予以矯正，尿酸值可能會恢復正常，通常不需要藥物治療。

誤區(qū)二：限制高嘌呤就防痛風

有數(shù)據(jù)表明，50%以上的痛風患者體重超標，約3/4合并有高血壓或高血脂。所以，單純控制飲食是不夠的，減輕體重、治療并發(fā)疾病、避免使用利尿劑等尤為重要。另外，很多患者注意了限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內(nèi)臟等，但忽視了對甜食攝入量的控制，使體重失控，痛風發(fā)作在所難免。

誤區(qū)三：只有中年男性得痛風

據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，現(xiàn)在95%的痛風患者是男性，且高發(fā)年齡段為30歲以上。但隨著生活水平提高了，飲食中嘌呤含量也越來越高，很多年輕人不注意飲食，也患上了痛風。我們在臨床上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)多例20多歲的男性痛風患者。女性由于雌性激素能夠促進尿酸排泄，患上痛風的機率比男性要低很多。但更年期后，女性雌性激素水平降低，因此對于痛風也不能麻痹大意。

誤區(qū)四：迅速把尿酸降至正常

治療痛風時，患者常會急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常范圍。其實這種想法是不對的，尿酸水平的驟然降低有時反而會加劇痛風的發(fā)作。這是因為血尿酸突然降低會導致已經(jīng)沉積在關節(jié)及其周圍組織的不溶性尿酸鹽結(jié)晶脫落下來，引發(fā)急性痛風性關節(jié)炎發(fā)作，這種情況也叫做轉(zhuǎn)移性關節(jié)炎。因此在治療初期一般使用小劑量的降尿酸藥物，逐漸增加到足量。

誤區(qū)五：發(fā)作期使用抗生素

有些痛風急性發(fā)作期的患者，看到患處紅腫熱痛明顯，誤認為是細菌感染所致，使用抗生素治療痛風；實際上，抗生素對尿酸的代謝是不起作用的。癥狀的緩解很可能是由于痛風的初期癥狀自動治好造成的。一般來講，對于痛風急性發(fā)作的治療主要是用一些非抗生素類的抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解病人的劇烈疼痛以及消除由尿酸結(jié)晶引起的關節(jié)非感染性炎癥；再服用一些控制尿酸代謝的藥物，幫助體內(nèi)的尿酸代謝恢復平衡。

（圖：抗生素藥物易引起其他并發(fā)疾�。�

誤區(qū)六：饑餓也能抗痛風

大多數(shù)患者認為，既然痛風通常是由于攝入含高嘌呤的食物所誘發(fā)的，那么，少吃東西，通過饑餓療法就能降低血中尿酸水平。其實人在饑餓狀態(tài)下，有機酸的產(chǎn)生增多，這些有機酸對腎小管分泌尿酸起競爭抑制作用而使尿酸排泄減少，容易出現(xiàn)高尿酸血癥。所以饑餓不僅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。

誤區(qū)七：排酸肉不升高尿酸

尿酸的來源包括內(nèi)源性和外源性兩個來源，前者通過體內(nèi)氨基酸、磷酸核糖及其他小分子化合物合成尿酸和核酸分解代謝產(chǎn)生尿酸。約占體內(nèi)總尿酸的80% 。后者是從食物中核苷酸分解而來。約占體內(nèi)總尿酸的20% 。由于排酸肉只是肉中的乳酸含量減少，并未影響肉中的蛋白質(zhì)及核酸，所以食用排酸肉同樣可以引起體內(nèi)尿酸水平的升高。

誤區(qū)八：痛風發(fā)作尿酸一定高

約30% 的痛風病人血尿酸值是在正常范圍之內(nèi)的。痛風發(fā)作時即使尿酸在正常范圍，也要按痛風發(fā)作處理。做出正確的判斷需要一定的臨床經(jīng)驗。同樣，血中尿酸過高的人，有關節(jié)疼痛也不一定就是痛風。

誤區(qū)九：沒癥狀時不用治療

患痛風的人較血尿酸正常者易產(chǎn)生高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病及糖尿病等。有材料顯示，痛風患者合并高血壓者約為58.8%、合并糖尿病及糖耐量減低為22.1%、合并高脂血癥者為75.5%、合并冠心病者為15.6%、腦梗逝世者為2.1%。所以痛風需要長時間規(guī)范用藥，否則很容易發(fā)展致關節(jié)畸形和腎功能不全。

誤區(qū)十：痛風患者不能吃肉

很多痛風患者都以為，只要掌握飲食，不吃肉，多吃青菜，痛風就不發(fā)作。實際上這種做法是不科學的。只會給身體留下更大的隱患，更會加重痛風的病情。